Охлаждающие кремы часто содержат ментол. Он воздействует на чувствительные к холоду рецепторы кожи и создаёт ощущение прохлады. Это может временно уменьшать субъективное чувство боли и дискомфорта.
Согревающие средства вызывают ощущение тепла за счёт компонентов, раздражающих определённые рецепторы кожи. Массаж с такими средствами может помочь расслабиться и временно облегчить скованность.
Важно понимать – ощущение холода или тепла не означает, что средство устраняет причину боли или восстанавливает повреждённые ткани. Эффект зависит от состава, состояния человека и характера симптомов.
Вместе с магазином корейской косметики и бадов «ИКСО» мы собрали популярные средства, помогающие снять воспаление и боль.
Охлаждающий массажный крем с глюкозамином, экстрактом кактуса и ментолом
Этот тип крема предназначен для наружного применения и массажа участков, испытывающих мышечный дискомфорт после физической нагрузки.
Ментол создаёт ощущение прохлады и может временно уменьшать субъективное восприятие боли. Благодаря этому массаж становится более комфортным.
Глюкозамин известен прежде всего как компонент некоторых добавок для суставов. Экстракт кактуса используется в косметических формулах благодаря своим свойствам и составу. Такой крем может подойти для массажа после нагрузки, если его состав переносится хорошо. При этом не стоит считать его заменой лечению травм, воспалительных заболеваний или стойкой боли.
NADAM Collagen & Glucosamine Cooling Sports Massage Cream
Этот охлаждающий крем предназначен для спортивного массажа. В названии выделены коллаген и глюкозамин – компоненты, часто встречающиеся в средствах, ориентированных на уход за телом и суставной комфорт.
Коллаген является структурным белком соединительных тканей. Однако коллаген в составе наружного крема не следует приравнивать к коллагену, который организм использует для построения собственных тканей: крупным белковым молекулам трудно проникать через кожный барьер в глубокие структуры.
Глюкозамин также широко известен благодаря продуктам для поддержки суставов.
Основная практическая роль такого крема – использование во время массажа после физической активности. Охлаждающее ощущение может помогать уменьшать субъективный дискомфорт. При выборе необходимо изучить полный состав, способ применения и предупреждения производителя.
Greenon Germanium & Chitosan Warming Patch – согревающий пластырь
В отличие от кремов, согревающий пластырь прикрепляют к определённому участку тела. Он может создавать продолжительное ощущение тепла, что помогает справляться с временной мышечной скованностью.
Германий – популярный компонент оздоровительных изделий, используется для создания комфортного теплового воздействия.
Хитозан – вещество, получаемое из хитина. Натуральный компонент, получаемый из панцирей ракообразных, широко применяется в оздоровительной продукции.
Особенно важно соблюдать инструкцию: не превышать рекомендуемое время применения, не наклеивать средство на повреждённую кожу и не сочетать его с дополнительным источником тепла, если это не разрешено производителем.
NADAM MSM Glucosamine Sports Massage Hot Cream
Этот крем предназначен для массажа с согревающим эффектом. В его названии указаны MSM и глюкозамин – вещества, которые часто включают в продукты для суставного комфорта.
Крем обладает выраженным согревающим эффектом, помогает уменьшить ощущение скованности и усталости, способствует расслаблению мышц и обеспечивает комфорт после тренировок и активного дня.
В состав входят MSM (метилсульфонилметан) – источник органической серы, широко используемый в средствах для ухода за мышцами и суставами, глюкозамин – компонент средств для ухода за суставами, связками и хрящами, а также экстракт кактуса, который способствует увлажнению и смягчению кожи.
Крем подходит для спортивного и восстановительного массажа, быстро впитывается и не оставляет жирной плёнки. Его можно использовать для массажа мышц и суставов после тренировок, физических нагрузок и при ощущении усталости.
Противопоказания и меры предосторожности
Перед использованием наружного средства нужно прочитать инструкцию и проверить состав на наличие компонентов, вызывающих индивидуальную реакцию.
Если дискомфорт возник после травмы, сопровождается выраженным отёком, покраснением, повышением температуры или ограничением движений, необходимо обратиться за медицинской помощью.
Не следует наносить кремы и пластыри на открытые раны, раздражённую кожу, слизистые оболочки или область вокруг глаз. Не рекомендуется одновременно использовать несколько согревающих средств, а также сочетать их с грелками и другими источниками тепла.
При появлении жжения, сыпи, выраженного покраснения или отёка средство необходимо удалить и прекратить применение. Если реакция сильная или не проходит, следует обратиться к врачу.
Людям с хроническими заболеваниями, нарушенной чувствительностью кожи или кровообращением стоит предварительно обсудить применение согревающих средств со специалистом. Во время беременности и грудного вскармливания также важно учитывать ограничения, указанные производителем.
Главный принцип прост: охлаждающие и согревающие средства могут помогать справляться с временным дискомфортом, но не заменяют диагностику и лечение. При выборе следует учитывать не рекламные обещания, а состав, инструкцию, качество продукта и доказательства его эффективности.
В Корее с древности использовали лечебные мази. В записях времён правления короля Чунджона, умершего в 1544 году, упоминается средство 구고고 (кугого), применявшееся при колющей боли в лопатках. Позднее, в 1613 году, врач Хо Джун составил медицинский труд «Тонъый погам», в котором собрал знания о лекарственных растениях и методах лечения. Эти исторические примеры показывают, что наружные средства давно занимают место в традиционной медицине. Однако современные кремы отличаются составом, а их действие необходимо оценивать с учётом научных данных.
Анастасия АН
